Descrição
A vitamina Q10 também pode ser encontrada na dieta, a qual pode ser encontrada em maior concentração nos alimentos tais como: frango, carne bovina e suína, cavala, sardinha, nozes, grão de soja (seco ou cru verde), pistache, brócolis, espinafre, óleos de soja, gergelim, milho e algodão e feijão azuki. É importante ressaltar que a coenzima Q10 obtida por meio dos alimentos não é suficiente para suprir as necessidades do nosso organismo, uma vez que apenas 10% dela é absorvida, por isso é importante realizar a suplementação de Coenzima Q10.
Entre os muitos benefícios desta poderosa vitamina vale destacar a sua contribuição na melhora da performance esportiva, devido à grande produção de energia e a vasodilatação. Melhora consideravelmente o transporte de oxigênio e outros nutrientes para o corpo, inclusive para o músculo.
Regulação do crescimento e diferenciação celular
Aumento da disponibilidade do óxido nítrico, contribuindo na disfunção endotelial
Tem efeito anti-inflamatório
Tem ação antioxidante
Melhora o aspecto da pele, já que ameniza a flacidez
Auxilia no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares, além de aumentar a proteção do coração durante cirurgias cardíacas
A coenzima Q10 emagrece?
Sim, a coenzima Q10 pode auxiliar no processo de perda de peso, já que essa vitamina é importante para a queima de gordura acontecer de fato. Apesar disso, deve-se aliar seu consumo a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis.
Quais são os sintomas da deficiência da vitamina Q10?
Apesar de ser produzida pelo organismo com o avançar da idade é comum apresentarmos deficiência de coenzima Q10. Não obstante, outros fatores como a genética e doenças cardiovasculares – principalmente em pessoas que tomam remédio para colesterol (estatina) – podem ocasionar deficiência de coenzima Q10.
Dentre os sintomas mais comuns da deficiência de coenzima Q10, pode-se citar retardo mental, escoliose (encurvamento anormal da coluna vertebral), fraqueza muscular, convulsões, oftalmoplegia (paralisia dos músculos dos olhos), dentre outros.
Coenzima Q10: Contraindicações
Não é indicada para pacientes com hipersensibilidade a coenzima Q10. Além disso, o ideal é sempre consultar um médico ou nutricionista antes de consumir o produto.
Como tomar Coenzima Q10?
Normalmente, a Coenzima Q10 é encontrada em cápsulas, dessa forma, a dosagem do suplemento deve ser feita por um médico ou nutricionista.
Denominação do Produto: Coenzima Q10 em cápsulas.
Apresentação: Cápsula 10 Oval – 0,5g
Concentrações: 50mg | 100mg | 150mg | 200mg
Registro M.S.: 6.7106.0025.001-0
Ronaldo pedro –
Ótimo produto